31の92「テーピングを考える」

アキレス腱断裂からのリハビリを考える。
腱の動きを制限しつつ固めすぎない。
断裂した箇所を厚めに補強。
エイトを底屈で入れている。

アキレス腱~ふくらはぎの動きを制限しつつ可動を助ける。
気付いたら青森山田カラーになってました(笑)


皆様もこの時期のスポーツは十分に気を付けてアップであっためてから動くとよいです!

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Harista31(ハリスタ・サイ)のブログ

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